Siamo ciò che mangiamo
Quante volte hai giá sentito questa frase? Magari non ci hai mai prestato troppa attenzione. Se ti fermi a pensare peró, quanto é vero? Dal punto di vista fisico é quasi ovvio. Prendiamo il nutrimento che ci permette di vivere dal cibo che ingeriamo. Se mangiamo cibo “spazzatura” il nostro corpo ne risente. Mangiando troppo cibo invece é un po’ come continuare ad andare a fare benzina nonostante il serbatoio sia giá pieno. Di conseguenza l’organismo che possiede la giusta quantitá di cibo di cui ha bisogno é in grado di rendere al meglio, in qualsiasi attivitá che svolgiamo durante la giornata. Il nostro corpo puó essere paragonato ad un cuoco che possiede gli ingredienti giusti e nella giusta quantitá per fare una buona torta. Pochi invece associano questa frase al funzionamento della mente. Anche i nostri pensieri sono alimentati da ció che introduciamo dentro di noi Le nostre esperienze influenzano le nostre scelte. Queste possono essere dirette o indirette, ad esempio ...